Home


Leer genieten door 'Mindful' te eten

Je gedachten bepalen je voedingspatroon

Intake

Bij Lijnen op Maat heb ik de principes van mindfulness geïntegreerd in mijn manier van werken. ‘Mindfulness’ staat voor aandachtig en bewust omgaan met het moment, zónder oordeel! Tijdens de sessies ligt de nadruk op bewustwording van je huidige voedingspatroon, dat weer onderdeel is van een bepaalde leefstijl; de nadruk ligt eveneens op de gedachten die je voedingsgewoonten bepalen en het al dan niet bewust omgaan met jezelf.
Meer informatie over de methode.

Een kleine troost…

…ook ík heb afgezien.
Naast de pijn, de onzekerheden en de sombere gevoelens heeft het lijden gelukkig veel meer aan goeds gebracht.
Ik ben erachter gekomen dat opgeven geen optie is. Ik leerde met vertrouwen de één-richtingsweg in te slaan van de blije lijn. Hoe leuk is dat?!
Het magazine Vriendin heeft mij geïnterviewd!  In #28 vertel ik hoe ik 20 kg verloor. Nieuwsgierig?
Lees het artikel of lees hier meer over mij

2019

In 2019 kun jij het verschil maken en ervoor gaan zorgen dat je hoofd minder vol is van gedachten aan eten. Hiermee voel je je niet alleen lichter in je hoofd maar zul je ook daadwerkelijk gewicht verliezen. Ik help je graag!


Minder eten, meer genieten

After trying several (crash) diets for years and years, finally Caroline had the solution for me. (..) After a couple of fun sessions with Caroline I'm looking at food differently, it's no longer an enemy: it's my friend. My mood is better, my energylevel is higher and I started losing that extra weight which makes me very happy. I no longer stress about eating (..) Thanks Caroline!

Ester

Dat doe ik graag en met overtuiging, Caroline aanbevelen. Caroline helpt me, is streng en rechtvaardig, met kennis en positieve feedback. No-nonsense, reëel. En een aardig mens.

Peet

Het was niet moeilijk om 7 kilo af te vallen. Ik heb niet het gevoel gehad dat ik "aan het lijnen" was. Ik mocht alles eten en viel toch af. Ik ben bewuster gaan kiezen. Ik kan me beter concentreren op andere zaken.

Rob

In 2019 wil je blij zijn met jezelf! Maak vandaag nog een afspraak!

Contact

In 2018

…hebben we de onderstaande doelen al bereikt. Hoe leuk is dat! Ik ben dankbaar dat ik mensen blij kan maken met een liefdevolle relatie met voeding.

1159

kilo's eraf, .. blijvend!

211

Blije klanten

oneindig veel

inzichten

695

kopjes koffie